Masaż tajski jest znany również pod nazwą “joga dla leniwych”. Skąd bierze się taka nazwa i ile ma rzeczywiście wspólnego z prawdziwą jogą? Czy warto ćwiczyć jogę i korzystać z masaży tajskich, czy może masaż tajski klasyczny jest w stanie zastąpić częściowo ćwiczenia? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w poniższym tekście.
Dlaczego joga dla leniwych? Czy jeśli korzystam z masażu tajskiego, oznacza to to samo, co regularne ćwiczenie jogi?
Klasyczny masaż tajski ma za zadanie przywrócić równowagę w naszym organizmie oraz rozciągnąć nasze stawy i mięśnie, pozwalając na odzyskanie pełnego zakresu ruchów i pozbycie się bólu. Jeśli w jednym zdaniu da się ująć filozofię tajskiego masażu, to brzmiałoby ono jak powyższe. Termin joga dla leniwych bierze się z pokrewności podejścia holistycznego masażu tajskiego – ciało człowieka to kompletny twór, składający się z elementów mechanicznych oraz całej sfery psyche. Tajski masaż ma za zadanie przywrócić równowagę i w jednym, i drugim, korzystając nie tylko z pokrewnej filozofii, ale również konkretnych wzorów ćwiczeń. Asany, czyli pozycje jogiczne odgrywają w masażu tajskim bardzo dużą rolę. Część masażu odbywa się w pozycjach lub pół-pozycjach znanych z jogi i dzięki temu jest w stanie tak wpłynąć na nasz organizm. Wspólna kultura i tradycja ajurwedyczna oraz buddyjska, spowodowały że Tajlandia jest tak samo ważnym ośrodkiem oświaty jogicznej jak Indie – nie sposób oderwać elementów klasycznego masażu tajskiego od jogi.
Określenie leniwa joga wypływa z pasywnego aspektu masażu tajskiego – nie wchodzimy w nim sami w pozycje jogiczne, tylko jesteśmy w nie wprowadzani ciężarem ciała i siłą samej masażystki. Dzięki odpowiednim przygięciom i rozciąganiu, ludzie którzy nigdy nie ćwiczyli jogi podczas sesji masażu tajskiego odnajdują w sobie ukrytego jogina. Nawet jeśli jesteśmy w słabszej kondycji fizycznej tajniki jogi z masażem tajskim stoją przed nami otworem.
Czy masaże tajskie mogą nam pomóc przy ćwiczeniu jogi? Czy mogę uzupełnić serie masaży jakimiś ćwiczeniami?
Masaże tajskie mają zbawienny wpływ przy okazji ćwiczenia jakiekolwiek sportu. W aspekcie ćwiczeń jogicznych są wręcz polecane, ponieważ znaczna część pozycji jogicznych znajduje swoje zastosowanie w klasycznym masażu tajskim. Dzięki wyjątkowej skrupulatności sieci salonów ThaiSun przy dobieraniu masażystów oraz dzięki rekrutacji w samej Tajlandii, załoga masująca uprawia codziennie jogę oraz medytuje. Dokładnie ten sam rodzaj uzupełnienia masaży tajskich poleca się wszystkim gościom odwiedzającym salony masażu tajskiego ThaiSun. Dzięki harmonii ciała i duszy, którą osiągamy podczas ćwiczeń masaż tajski działa skuteczniej i pozwala na szybszą regenerację po ćwiczeniach. Co więcej, joga znajduje zastosowanie przy większej ilości masaży, zwłaszcza przy masaż wyszczuplających i modelujących.
Fenomen masaży wyszczuplających polega na walce o nasze najpłytsze tkanki – jest to bardzo intensywny masaż dla masażystek ThaiSun. Bardzo często nasi goście pytają co mogą jeszcze zrobić, aby poprawić skuteczność takich zabiegów modelujących, często wykonywanych w regularnych seriach. Odpowiedź jest bardzo prosta i wbrew oczekiwaniom daleka od zachęcenia do biegania półmaratonów, uprawiania codziennie crossfitu czy biegania z kłodami na plecach przez syberyjskie lasy – nasze masażystki polecają uprawiać jogę. Ćwiczenia z jogi potrafią również być intensywne i wpływać na naszą figurę – chociażby szkoła ashtanga jogi kładzie nacisk na dynamiczne zmienianie pozycje oraz ćwiczenia oddechowe. Nie musimy się od razu zapisywać do szkoły jogi – wystarczy własna mata, odrobina dobrych chęci oraz przejrzenie kilku podstawowych pozycji, które możemy sami wykonywać. Z regularnymi sesjami masażu tajskiego świetnie współgra chociażby proste ćwiczenie tzw. powitań słońca, w którym zawarte jest kilka podstawowych asan jogicznych. Warto też zapytać swoje masażystki w sieci salonów ThaiSun, jakie polecają ćwiczenia dla naszych dolegliwości – na pewno usłyszymy wyczerpującą odpowiedź, nie tylko w języku tajskim.
Zapraszamy po więcej informacji na stronę: www.thaisun.pl